2 razy w

Jesli ktos liczy ze 2 opakowania gb dadzą mu tyle ile dwa opakowania xp to sie strasznie zawiedzie prosze zerknac na pelnie skladu nowego xp i porownach choc to z mej strony byl to experyment zestaw dwa razy drozszy a efekty znacznie slabsze Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-09-01 17:27:20

Dokładnie. Ja zawsze wiązałem na dwa razy, tak się po prostu lepiej czuję i mam świadomość że nie będzie mi przeszkadzał w treningu czy podczas zawodów. 2,5 metra przy wzroście 177 to za dużo żeby wiązać na raz.

Osoby mające bloga głos razy 2 się liczy. o, nie wiedziałem nawet tego Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-08-26 20:36:12

Osoby mające bloga głos razy 2 się liczy. o, nie wiedziałem nawet tego Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-08-26 20:36:12 Dobra, lepiej powiedz ile Cię kosztowała zmiana regulaminu pod osłoną nocy %-)

ok mam jeszcze pytania 1. trening robie 4 razy na siłce, a w dwa dni pozostałe bede biegał po 40 min. Czy w te dni co będę biegał mam brac kretyne rano i przed bieganiem czy po? Niedziela będzie wolna 2. Czy starczy mi tego 300g mono na cykl 8 tygodniwoy 3. a moze lepiej nie biegac .

[...] (błonnik), w dni w których nie jadłem ich, biegunkopodobne objawy lekko ustępowały, jednak nie zawsze. Wiem, że powiecie, to nie jedz ich - powoli sie przyzwyczajam, jest lepiej o wiele, ale i tak się czasem zdarza. 2. Poza tym, sorry że się czepiam ffrkfk, ale: bo robie mase to odwiedzam kibel raz a nawet dwa razy dziennie Raz, niemożliwe :D

vino 3 razy dziennie,igła 6 jak w bark będzie si strzykawka 2

turwa :D trzeba jakiś temat przypiąc co brac na cisnienie tyle razy pisalem o takim czyms jak xartan , zacząc brac 2 tyg przed cyklem 1 tablete dziennie , pozniej tez po jednej , i po zakonczeniu cyklu powinno byc wszystko ok ale nie mam pojecia czyt bez recki mozna to dostac :> 20 zł 30 tabsów i konkretnie zbija cisnienie Szczur a co Ty [...]

[...] zdjęcie dzisiaj. Trennuje na nowo od początku stycznia. Zleciałem z 98 na 94kg w tym miesiąc stosując dietę (zero fast fooodow, duzo warzyw i owoców zero smażonego, jem 4-5 razy dziennie a mniej. bilans kaloryczny ujemyn) i odstawiłem browarek bo waliłem po 10 piw tygodniowo nawet. Efekty są bo 5 osób mi powiedziało, że schudłem a jest to dla [...]

[...] ale zawsze trzymac garde. 2.koleś który ci napisał żebyś machał sztangielkami też *****em. 3.Jak chcesz miec szybkośc do zrób plan ACT z elementami dynamiki np.podrzut,rwanie,push press, przysiad z wyciskaniem. 4.poprawisz w ten sposób także siłę i zaoszczędzisz czas ja bym ci doradził jak bijesz worek do 3 minuty przerwa 30s i tak 10 12 razy

Pryskaj i wcieraj Octenisept pomimo iz nigdzie nie wspomina sie o jego dzialaniu na blizny. Rob to ciagle i w sumie jak najczesciej. Pare razy na dzien. Z masci to tylko silikony jak Dermatix - 2-3x dz. Jak po miesiacu sie nie wybarwi/nie zmaleje choc troche (znaczna poprawa od 3 mscy), to idz do chirurga lub chirurga plastyka. Mozesz wrzucic [...]

[...] :15(niedlugo 16) Waga :66 Wzrost :176 Staż treningowy:8msc Obwód pasa;80 Obwód klaty:97 Obwód uda:54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):4h wf/ tyg /3-5 razy silka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:silka/pilka nozna Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Doznałem kontuzji siłując się z kuzynem. Miałem chyba naderwane więzadła od łokcia, dokładnej diagnozy nie znam bo nie miałem robionego usg ani rezonansu Jedynie chodziłem 6 razy na rehabilitacje to powiedziano mi o tych więzadłach i że już one nie będą tak silne jak kiedyś. Teraz czasami przy mocniejszym napięciu odczuwam dyskomfort w tych [...]

Zwykła ściema rozreklamowana w całym internecie przez wynajęte osoby piszące fałszywe recenzje. W składzie jest tribulus, który można kupić 10 razy taniej, chociaż i tak nie warto bo efekty są znikome. Już lepiej zainwestować w dietę. BTW. To smutne ale i tak ludzie chcący zrobić formę miesiąc przed wakacjami się nabierają na tego typu ściemy, [...]

a ile juz cwiczysz ? gainera bierz miedzy posilkami zgodnie z brakami w diecie 2-3 razy dziennie po 50g carbo bierz 50g po trenigu bialko na noc i po treningu po 30g

[...] te 2500 iu, bo jednak lekarz przypisuje to od razu 5000iu leci w jednym strzale by poruszyć jajka, wiec w przypadku odbloków by skutecznie działały daje sie na front podstawową dawke 5000iu a potem sobie rozbijasz np mozesz dać od 2 do 4 razy 2500iu co dwa dni trzy, ale to zalezy od ciebie i potem lecisz na badania czy wszystko dobrze sie zgrało.

[...] hantle sa pewniejsze i wiem jaki ciezar targam. Plan zaprezentowany wyzej wydaje mi sie interesujacy,ale ja od zeszlego tygodni wykonuje rozne cwiczenia systemem 5 serii razy 8-10 powtorzen.Nie mam duzego doswiadczenia,ale zawsze bylem sprawny i w miare silny.Mysle ,ze jesli skorzystam z planu,to moje efekty beda wieksze.Dzieki :)Pozdr.

Robilem 5x5 wersje objetosciowa jak polecil traktor. Wczesniej moj max byl w osattniej serii 50kg moze 5,6 razy. Akutalnie doszedlem do 50kg i robie 5 serii po 5 powt. Zaczynam 2 serie rozgrzewkowe 30kg i 40kg, potem laduje 50kg 5x5. Na nastepnym treningu planuje sprobowac 55kg. Sory ze tak dlugo ale mam taki internet ze 15minut mi nie dzialal i [...]

Raczej nie powinieneś ćwiczyć splitem, gdyż na pewno dla Ciebie lepsze będzie chociażby wymienione wyżej FBW. Nie ma sensu katować danej partii tylko raz w tygodniu, lepiej zrobić ją 2-3 razy ale troszkę mniej serii. Na Twoim miejscu na pewno nie ćwiczyłbym planem, ktory tutaj napisałeś :)

[...] a wiadomo przy FBW angazuja sie praktycznie wszystkie miesnie przy kazdym jednym cwiczeniu, wiec 9 serii na łapy i tydzien odpoczynku dla mnie bez sensu,napewno tez to czujesz dlatego chcesz zmienic na dwa razy, powiedzmy te 2-3 dni po treningu miesnie sa twarde pelne a potem czujesz jakbys ich nie mial,w ten sposob omijasz superkompensacje